Здесь вы можете приобрести книгe "Женская йога и йога-терапии" (pdf) авторов Николая и Елены Прокуниных.

О книге
Книга посвящена женской йоге и йога-терапии, раскрывая их уникальную способность учитывать природные ритмы и особенности женского организма, такие как менструальные циклы, гормональные изменения и психоэмоциональные состояния.

Авторы предлагают целостный подход к здоровью, соединяющий древние знания йоги, аюрведы и современные методы терапии.

На страницах книги рассматриваются:

Йога как система оздоровления. Йога представлена как гармоничная система, включающая асаны, дыхательные практики (пранаямы), медитацию и философские аспекты, которые способствуют укреплению физического здоровья, улучшению внутреннего состояния и взаимодействию с окружающим миром.
Терапевтические возможности йоги. Йога-терапия показана как эффективный инструмент в лечении и профилактике женских заболеваний, таких как менструальные нарушения, предменструальный синдром (ПМС), заболевания яичников, эндокринные заболевания. Также обсуждаются методы работы с хроническими болями, гипертонией, депрессией, болезнями сердца и диабетом.
Практические методы лечения. Особое внимание уделено детальному описанию асан, дыхательных техник, медитаций, в том числе и в асанах, а также аюрведических процедур и работе с марма-точками, которые помогают восстанавливать энергию, оздоравливать тело и гармонизировать разум. Приведены готовые последовательности занятий на разные случаи.

Скачайте пробные страницы тут

Практическая ценность:

✓ Готовые комплексы в формате «бери и делай» (асаны, пранаямы, медитации, марма-точки).

✓ Аюрведические рекомендации: питание, фитотерапия, очищающие процедуры.

✓ Работа с марма-точками для восстановления энергетического баланса.

✓ Техники для стабилизации психоэмоционального состояния.

Кому будет интересно и полезно:

✓ Женщинам, стремящимся улучшить здоровье на всех этапах жизни.

✓ Преподавателям йоги, йога-терапевтам, врачам, акушерам-гинекологам.

✓ Практикам, интересующимся глубинным подходом к женскому благополучию.

Результат: гармонизация работы организма, снижение стресса, повышение жизненного тонуса и устойчивая ремиссия хронических заболеваний.

Стоимость 1-го тома 900 руб.

Стоимость 2-го тома 700 руб.

Или получите сразу два тома со скидкой 10% (1440 р.). Кликайте сюда, чтобы скачать сразу два тома.